夏天虽然是阳气升发的旺季

 

是冬病夏治的好时节

 

但是也要忌大量饮水

 

忌大量食用生冷瓜果

 

忌吃大量油腻食物

 

忌单纯进补

 

可以多去户外走走

 

选择行走、慢跑等

 

这些有氧运动

 

都很适合在暑天进行

 

小编希望大家都能保持一个好的身体

 

心有所暑 炙手可热